top_prog

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

Οι επιλογές είναι πολλές!

  • Pilates reformer
  • Pilates props
  • TRX (ιμάντες μυϊκής ενδυνάμωσης)
  • Ομαδικά προγράμματα (Pilates, Yoga, Zumba, Cardio, Fitness, Fitballs)
  • Personal, Group Personal (2-3 άτομα),
  • Προγράμματα αποκατάστασης (τραυματισμών, προβλημάτων μέσης, αυχένα, πλάτης, σπονδυλικής στήλης)

Προγράμματα σχεδιασμένα λαμβάνοντας υπ’ όψιν τις προσωπικές ανάγκες και στόχους και απευθυνόμενα σε ειδικές πληθυσμιακές ομάδες (έγκυες, τρίτη ηλικία, αθλητές).

Υπεύθυνη προγραμμάτων:

Τσιντώνη Βασιλική, Καθηγήτρια φυσικής αγωγής, Msc στην Πρόληψη – Παρέμβαση – Αποκατάσταση